7 ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°. β5 ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ!
Π΅:
ΠΡΠΎΡΡΡΠ΅, ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅.
Π‘ΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Pinterest:
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ» Π½Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ: ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°, ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ — Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°. ΠΠΎ Π²Π΅Π΄Ρ ΠΊΡΠ΄Π° ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π΅Π΅ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ — ΠΎΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌ ΡΡΡΠ½Π΅Π΅. Π Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ Π·Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΡΡ — Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈΡΡ Π²Π·ΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ. Π ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°.
Π‘ΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π»Π°ΠΉΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½Π°Ρ ΠΊΠ°Π½Π°Π»! ΠΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°c Π½Π° Facebook: facebook.com/navseruki.net/
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ:
1.) Π‘ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ
ΠΠΠΠ― — Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΌΠΈΡΠ°. ΠΡΠΎΡΡΠ°Ρ, ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ, Π»Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ, Π° Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°Ρ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ° Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ — ΠΎΠ½Π° Π΅ΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ … Π ΡΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΡΡ… Π ΡΡΠ°ΡΡΡΡ, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Π²Π΅ΡΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠΌ Π²Π΅ΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ.
2.) ΠΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π±Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ° «Π¨ΡΡΠ°Π½Π΄ΠΊΠΎΡΠ±»
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ΅ ΠΠ²ΡΠΎΠΏΡ, Π²Ρ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΡΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅ΠΉΡΠΈΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π±Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ° Π½Π° ΠΏΠ»ΡΠΆΠ΅. Π¨ΡΡΠ°Π½Π΄ΠΊΠΎΡΠ± — ΠΏΠ»ΡΠΆΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ° — ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°. Π ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠ½ΠΎΠ² — Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ°Π»Π»Π΅Ρ.
3.) ΠΠ΅ΡΠ°Π»ΠΊΠ° «ΠΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ°»
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΎΠΊΠ½ΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ: ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠΈΠ»ΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΠ΅Ρ Π·Π° ΠΎΠΊΠ½ΠΎΠΌ? ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ! ΠΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΌ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° Π½Π°ΠΏΠ°Π΄Π°Π»ΠΈ Π²Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡ ΡΡΠΎ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ:
4.) ΠΠΎΠ»ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠΊΠ° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ — Π²ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ! ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠΊΡΡΠΆΠ½Π°Ρ ΠΏΠΈΠ»Π°, Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈΠΌ Π² Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΡΠΆΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ — Π»ΡΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΡΠΎΡΡΠΎ, ΠΌΠΈΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΠΎ!
5.) ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ°
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΡΡΠ»Π°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠΈΠΌ ΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌ. ΠΠ°ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅Π· ΡΡΡΠ΄Π° ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ — Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ, ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°?
6.) ΠΠΈΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ Π²ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-ΡΠΎ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Π΅ — Π½Π° ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠ΄Π°. ΠΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌ Π² ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. Π Π·ΡΡ! ΠΠ΅Π΄Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ. Π Π² ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π°ΠΌ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ!
7.) ΠΠΈΠ²Π°Π½ ΠΈΠ· ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠ½ΠΎΠ²
ΠΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°Π· ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Ρ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ: ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ²Π°Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ Π»Π°Π²ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΡΠ°ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠ½ΠΎΠ² (Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ°Π»Π»Π΅Ρ). ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ 4 ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ: Π΄ΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΠΈΠ»Π°, Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΎΠ΄Π΅Ρ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ, Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈ, ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Ρ.
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ, ΡΡΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΠΎ — ΡΡΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ. ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ youtube.com/watch?v=imOwj98PDhQ