Безуглеводные Оладьи с Мясом без Муки — почти Беляши

е:

Низкоуглеводные диетичесике оладьи с мясом без Муки
Беляши без муки

Тесто :
100г йогурта, кефира, сметаны или мягкого творога
1 яйцо
3-4 ст.л ореховой муки (если кокосовая, то может быть меньше)
1/3 ч.л соли
1/4 ч.л соды

Начинка:
фарш, лук, зелень,
соль, приправы,
вода до мягкой, но лепкой консистенции,
Начинки около 200г

Жарить на среднем огне, можно даже совсем без масла, если антипригарная сковорода. Источник видео youtube.com/watch?v=I2M8-Ob7kTk