БОКОВЫЕ ВЫТЯЖЕНИЯ / Снимаем напряжение и боль в спине / Формируем стройную талию
е:
Комплекс упражнений, состоящий из боковых вытяжений.
С помощью предложенных упражнений вы вытяните позвоночник, раскроете грудной отдел, улучшите осанку, вытяните и приведете в тонус боковые поверхности туловища, активизируете работу органов брюшной полости и грудной клетки, уменьшите жировые отложения в области талии, снимите напряжение с глубоких мышц и избавитесь от боли в спине, обретете чувство легкости и раскованности.
——————————————
✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ — полноценная тренировка на 75 минут
—————————————-
✔Поддержи проект «ГИБКОЕ ТЕЛО»
—————————————
ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНУЮ ОДЕЖДУ от GIBKOETELO.RU
————————————————
— скачать музыку для тренировки
————————————————
— сайт
— скачать уроки в качестве HD
— группа в контакте
— страничка в контакте
— инстаграм
— группа в одноклассниках
— страничка в фейсбук
——————————-
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ
—————————————-——————
ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ
———————————————————
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА
———————————————————
ЗАМИНКА И РАССЛАБЛЕНИЕ
———————————————————
ВЫТЯЖЕНИЕ И ГИБКОСТЬ — комплекс для начинающих
——————————————————
Мягкая практика для ПОЗВОНОЧНИКА. Избавляемся от БОЛИ В СПИНЕ Источник видео youtube.com/watch?v=Yy5WLHVvv5k
