ГОТОВИМ ЧИА ПУДИНГ ИЗ НЕ МОЛОКА с семенами чиа (CHIA PUDDING)
е:
Всем привет!)
Наверное, многие из нас уже слышали про могучие и полезные семена Чиа, но мало кто успел попробовать этот чудо продукт))
И сегодня мы с вами готовим Чиа пудинг в двух вариантах, но оба на растительном молоке (овсяное не молоко) , так что наш десерт получился постным и вегетарианским 👌👌👌
Другие виды растительного молока можете посмотреть на канале Вики Виноградовой вот здесь:
Это единственные в мире семена, которые имеют в своем составе много незаменимых веществ для человеческого организма: клетчатку, растительный белок, витамины, ценные кислоты: омега-3, омега-6, аминокислоты, антиоксиданты, минералы.
Это настоящая витаминная «бомба» для людей, которые следят за своим питанием, стремятся избавиться от лишнего веса или являются сторонниками вегетарианства.
Ссылки на соцсети:
Для первого варианта нам понадобится:
— семена чиа 2 ст.ложки на стакан жидкости
— молоко овсяное классическое — 1 стакан
— кокосовая стружка — по вкусу
— банан — 1 шт.
Для второго варианта:
Для первого варианта нам понадобится:
— семена чиа 2 ст.ложки на стакан жидкости
— молоко овсяное экзотика — 1 стакан
— манго — 1 шт.
Чтобы получить пудинг семена нужно залить жидкостью и оставить в холодильнике на 3-5 часов! Удобно оставлять семена набухать на ночь, утром уже будете лакомиться вкусным десертом))
Обязательно делитесь этим видео с друзьями, в соцсетях и поддержите лайком!)
******************************************
******************************************
Закуски:
******************************************
Горячие блюда:
******************************************
Завтраки:
******************************************
Десерты:
******************************************
Постные блюда:
******************************************
В этом видео узнаете что такое семена чиа, как готовить чиа пудинг, полезные свойства семян чиа, чиа для похудения, чиа пудинг с манго, с бананом, с кокосом, чиа пудинг слоями, растительное молоко, немолоко, не молоко, овсяное молоко, полезный завтрак, как похудеть, как приготовить чиа пудинг, как употреблять семена чиа, CHIA PUDDING,ГОТОВИМ ЧИА ПУДИНГ ИЗ НЕ МОЛОКА,чиа,Десерт с семенами чиа,Пудинг с семенами чиа,Семена чиа,пудинг в банке,рецепты пудингов,десерты с чиа,полезные десерты,как приготовить чиа пудинг,полезный пудинг,как употреблять семена чиа,не молоко, NEMOLOKO, овсяное молоко, NEMOLOKO овсяное, NEMOLOKO овсяное классическое, Катя Паприка, NEMOLOKO овсяное экзотика, CHIA PUDDING, CHIA PUDDING, рецепты пудингов, как приготовить чиа пудинг, как употреблять семена чиа, правильное питание, пп завтрак, ешь и худей, рецепты с чиа, семена чиа рецепты, чиа пудинг рецепт, суперфуды, суперфуд, sooperfood, канал Паприка, Paprika, Катя Паприка, Источник видео youtube.com/watch?v=pkV6enHBzqY
