КЕТО и ДИАБЕТ!!! Кето хлеб за 3 минуты. Быстрый LCHF-рецепт.

е:

КЕТО и ДИАБЕТ!!! Кето хлеб за 3 минуты. Быстрый LCHF- низкоуглеводный рецепт. Идеально на завтрак или ужин бутербродом.
Low carb — хлеб за три минуты в микроволновке 2- 3 минуты. Я готовлю в духовке 20 минут при 180 градусов.
Идеально на завтрак или ужин бутербродом. Если вы на кето-диете и скучаете за хлебом — смело готовьте его!
• Яйцо 1 шт.
• Сливочное масло 15 гр.
• Миндальная мука 30 гр.
• Разрыхлитель 1/2 ч.л.
1. Все тщательно смешать, готовить в микроволновке 2- 3 минуты.
2. Немного остудить, разрезать пополам.
.
Получим 2 порции, кбжу одной: 175 ккал (6 / 16 / 3)
Приятного аппетита! Источник видео youtube.com/watch?v=rcn3ZipNZ-k