Кухонный Гаджет с AliExpress 🇨🇳 Обзор формы для лепки ВАРЕНИКОВ

е:

Обзор формы для лепки ВАРЕНИКОВ
Ссылка на этот гаджет AliExpress:

КБЖУ ТЕСТА ЗА 100 ГР.
205/8,7/0,9/38,7
КБЖУ ВАРЕНИКОВ С КУРИЦЕЙ ЗА 100 ГР :
171/11,6/2,1/24,2
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ТЕСТА ПОЛУЧАЕТСЯ 30-35 ВАРЕНИКОВ.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ
ДЛЯ ТЕСТА :
Кефир 1 % 200 мл.
Мука цельнозерновая 135 гр.+20 гр муки для подсыпки.
Манка из твердых сортов пшеницы 135 гр.
Соль 1-2 щепотки.
НАЧИНКА :
Куриное филе (вареное) 200 гр.
Лук репчатый 100 гр.
Бульон куриный 25 мл.
Соль 0,5 ч.л.
Перец чёрный молотый 0,3ч.л.
Оливковое масло 1 ч.л.

Диетические десерты:

ПП рецепты из курицы:

Диетические закуски:

Рецепты в мультиварке:

Диетические соуса:

ПП Салаты:

Диетические первые блюда:

Диетические рецепты из рыбы:

Диетические завтраки:

Рецепты из гречки:

VLOG Худеем Вкусно!:

=====================================================
лепилка для вареников, Источник видео youtube.com/watch?v=ElZMEXp11Zw