ПРОСТАЯ ТРЕНИРОВКА НА СЖИГАНИЕ ЖИРА ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ ОТ ВЕРЬЁМИНА

е:

Наш INSTAGRAM:
Предыдущий ролик:

ГРУППА ВК:

По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru

Для того чтобы кардио-тренировка прошла эффективно, необходимо заниматься в зоне жиросжигания. Так называемая, зона жиросжигания находится в пределах 65-85% от максимальной частоты сердечных сокращений. Кардио-тренировки особенно полезны тем, кто только начинает заниматься фитнесом. Они подготавливают ваше сердце к более тяжелым нагрузкам. Мы покажем упражнения для общей потери веса и расскажем как убрать живот и низ живота.

Музыка by Epidemic Sound:

Лучшие выпуски:
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ:

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕЛЕЗНОГО ПРЕССА :

ШПАГАТ ЗА 10 ДНЕЙ:

СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА:

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! Занимайтесь спортом, фитнесом, йогой, узнавайте новые упражнения для здоровья всего тела! Источник видео youtube.com/watch?v=J7S4EQpd2KE