Секрет идеальной осанки
е:
Спина — это наше здоровье. Плохая осанка, скругленная спина ассоциируются у нас с плохим здоровьем. Как мы представляем себе бабушку? — Правильно, сгорбленной. Иногда и молодым людям бывает не разогнуться. Сидячая работа, неудобная поза, мало подвижности в течение дня и здравствуйте проблемы со спиной.
Если вы возьмете за правило выполнение только одного этого упражнения для вытяжения спины, уже в течение недели вы почувствуете облегчение. Делайте гиперэкстензию на спину с вытянутыми руками в рабочих перерывах для профилактики проблем со спиной. Также это упражнение на спину со временем избавит вас от болей в спине.
Присоединяйтесь к тренировкам в моей он-Лайн студии
Или оставьте заявку на обратный звонок из моей студии
Знайте, я всегда рада видеть вас в своей студии, которая находится по адресу ул.Чапаева 17 в городе Санкт-Петербурге. Приходите на занятия или просто в гости!
Расписание групповых занятий можно узнать на сайте:
Stretchme.ru
На все вопросы о работе студии всегда готовы ответить мои администраторы по телефонам:
+7 (931) 975-15-50
+7 (931) 245-95-02
Или WatsApp
По вопросам рекламы и сотрудничества можно смело писать вот сюда
Pr.zavisnasport@gmail.com
Добавляйтесь ко мне:
Instagram
Vk
Хорошего дня, гибкой поясницы и крепкой спинки!
Ваш тренер,
Анастасия Завистовская
Источник видео youtube.com/watch?v=JiIB_6L1g14
