Укрепление мышц спины / Красивая осанка / Развитие гибкости плечевых суставов
е:
Комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц спины, развитие гибкости позвоночника, раскрытие плечевых суставов и формирование красивой осанки. С помощью данной серии упражнений вы сможете предотвратить поясничные боли и ревматизм, улучшить работу печени, поджелудочной железы, почек и надпочечников, пищеварительной и мочеполовой системы, избавитесь от жировых отложений в области бедер, а также укрепите мышцы живота, ягодиц и ног.
———————————
— сайт
— скачать уроки в качестве HD
— группа в контакте
— страничка в контакте
— группа в одноклассниках
— страничка в фейсбук
——————————-
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ …
—————————————-——————
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА
—————————————————————
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ И ПОДВИЖНОСТИ СУСТАВОВ
———————————————————-
ПОХУДЕНИЕ и УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ ТЕЛА Источник видео youtube.com/watch?v=skJtiq2P18c
