ВКУСНАЯ СОЧНАЯ СКУМБРИЯ ЗАПЕЧЕННАЯ В ДУХОВКЕ РЕЦЕПТ ПП ЗОЖ КАК ПРИГОТОВИТЬ ДИЕТА 100% МУЖСКОЕ БЛЮДО
е:
ВКУСНЕЙШАЯ СОЧНАЯ СКУМБРИЯ, В СОБСТВЕННОМ СОКУ, по Дюкану, за 30-40 минут! ЛЕГКО ПРИГОТОВИТ ЛЮБОЙ ИЗ ВАС! +КОРОТКО О ГЛАВНЫХ ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВАХ РЫБЫ
Ингредиенты:
скумбрия жирная мясистая — 2 шт.
лук репчатый — 1 шт
зелень укропа — 30 г
приправы/пряности — соль, перец, шафран (я покупала эту приправу под табличкой «шафран», обрадовалась, что появился новый вид молотого шафрана, аромат шафрана присутствовал) или куркума, зубчик чеснока, лимон
оливковое масло — 100 мл
Запеченная скумбрия идеально подходит для любой диеты (диета №5, диета Дюкана, диета по борьбе с лишним весом и.т.д.), для здоровья суставов (коллаген, рыбий жир (Омега-3)) и.т.д.
Скумбрия, приготовленная в духовке, украсит как повседневное застолье, так и праздничный ужин/стол.
❤ГОРБУША ЗАПЕЧЕННАЯ В СОБСТВЕННОМ СОКУ:❤
Источник видео youtube.com/watch?v=sKcBH5Zj96Y
