ЙОГА УТРЕННИЙ КОМПЛЕКС на 20 минут
е:
Комплекс рассчитан на практиков начально-среднего уровней. Оптимально заниматься до 10 часов утра. Отлично комбинируется с другими утренними комплексами через паузу на дыхание или закрытую шавасану.
Начало тренировки 01:37
———————————————————————
Седьмой ПОТОК ОНЛАЙН-КУРСА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ — НАЧАЛО 15 ноября 2019 ГОДА!
информация, регистрация, оплата — здесь:
🧘 Доступ к закрытым тренировкам по подписке для начально-среднего уровня. Регистрация здесь
🧘Теория и практика йоги в полезных вебинарах в записи — здесь:
🧘 Курс коротких тренировок для практиков среднего уровня — здесь:
———————————————————————
💎 Мой любимый коврик RАО YOGA DINESH
Заказывайте по ссылке
Добавляйте в корзину любой товар RAO или коврики BODHI, при оплате вводите код YOGABYZEMKOVA и получайте 5% скидку.
Подписывайтесь на мой канал в YouTube:
Попробуйте новую получасовую тренировку для начинающих по этой ссылке
Если вас интересует короткие сеты, смотрите эти плейлисты:
вечер
утро
Читайте тренерскую страницу в Facebook:
Смотрите фотографии в Instagram:
Недавно создала Telegram канал:
Подписывайтесь!
Недавно создала Telegram канал:
Подписывайтесь!
По вопросам практики, индивидуальных и групповых онлайн-тренировок, составление персональной программы тренировок общего укрепляющего и йогатерапевтического направления пишите на yoga@olgazemkova.com
Если вы занимаетесь со мной регулярно и вам нравятся мои тренировки, я буду благодарна вам за поддержку канала единоразово или на постоянной основе денежным переводом на счет PayPal. paypal.me/ozemkova
Жители Украины могут воспользоваться услугами Приват24, сделав перевод на карту Приватбанка 4149 6054 6629 1135 Земкова Ольга Евгеньевна.
Хорошей вам практики 🙂 Источник видео youtube.com/watch?v=E9OCmn7XP1I
